Articles by "manfaat"

Showing posts with label manfaat. Show all posts


Manfaat Mendaki Gunung untuk Kesehatan Tubuh

Mendaki gunung merupakan salah satu kegiatan ekstrem yang menyenangkan. Bagi sebagian orang, kerap menjadikan kegiatan mendaki gunung sebagai sesuatu hal yang seru. Maka tak heran, jika banyak sekali orang yang secara rutin untuk memiliki agenda bisa mendaki gunung dalam beberapa waktu. mendaki bukan hanya untuk seru saja akan tetapi bisa di jadikan olahraga untuk kesehatan tubuh loh. 

Benar saja, dengan mendaki gunung kamu bisa menikmati sepaket keindahan alam yang akan menemani sepanjang perjalanan kamu menuju puncak gunung. Dikenal sebagai kegiatan yang sangat menguras tenaga, namun siapa sangka kalau kegiatan ini ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Nah, berikut ini manfaat mendaki gunung untuk kesehatan tubuh.


1.      Menjaga Kesehatan Jantung dan Paru-paru
Mendaki gunung hampir sama dengan latihan cardio dan sangat baik untuk melatih otot jantung. Manfaat mendaki gunung bisa kamu dapatkan karena perjalanan selama mendaki yang membutuhkan tenaga besar.Dimana hal ini membuat kerja jantung dan paru-paru lebih berat dari aktivitas biasanya sehingga membentuk kekuatannya.
Apabila kapasitas kerja dari organ tersebut meningkat, maka tak heran kalau kamu bisa mendapatkan manfaat mendaki gunung seperti kecilnya risiko seseorang mengalami penyakit jantung dan stroke, mengoptimalkan suplai oksigen dan peredaran darah, dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

2.      Meningkatkan Stamina dan Daya Tahan Tubuh
Manfaat mendaki gunung yang bisa kamu rasakan adalah juga sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan stamina serta daya tahan tubuh. Pasalnya, dengan mendaki kamu akan membutuhkan stamina dan daya tahan tubuh yang lebih. Nah, maka dari itu apabila kamu sering melakukan pendakian, daya tahan tubuh dan stamina kamu akan tetap terjaga bahkan semakin meningkat.

3.      Mengurangi Stres
Memiliki segudang aktivitas terkadang kerap membuat kamu menjadi penat bahkan stress. Nah, dengan kalian bisa mendaki gunung ini kamu juga bisa mengurangi stress dan membuat hidup kamu menjadi lebih bahagia. Hal ini dikarenakan, selama melakukan perjalanan mendaki, kamu akan disuguhkan sepaket pemandangan indah yang menakjubkan.

Perjalanan inilah yang bisa membantu kamu untuk menghilangkan segala kepenatan. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa berjalan dengan durasi yang cukup panjang bisa meningkatkan kadar kebahagiaan dibandingkan dengan melakukan tread mill saja.
Walaupun meleleahkan, percayalah dengan perjalanan mendaki yang panjang bisa membuat tubuh dan pikiran kamu menjadi lebih rileks dan santai.

4.      Memperkecil Risiko Osteoporosis
Pada perjalanan mendaki gunung dikenal memang tak sebentar. Maka tak dipungkiri kalau mendaki gunung yang dilakukan secara rutin dipastikan bisa memperkuat otot kaki, dan juga dapat berpengaruh pada kekuatan tulang.
Pasalnya, dengan melakukan pendakian kamu bisa menjalani beberapa kegiatan sekaligus seperti berjalan kaki, menaiki tangga, dan berjemur di bawah sinar matahari. Inilah yang membuat kondisi tulang menjadi sehat, sehingga mampu memperkecil risiko terkena osteoporosis.

Baca Juga : Berikut Makanan yang Dapat Melindungi Kulit dari Sinar UV

5.      Menjadikan Daya Ingat Lebih Kuat
Melakukan aktivitas fisik memiliki dampak positif untuk kesehatan otak. Nah, dalam mendaki dibutuhkan ketepatan insting untuk mengingat dan pengelolaan emosi yang baik. Oleh karena itu, dengan melakukan perjalana mendaki, kamu bisa meningkatkan daya ingat agar semakin lebih kuat dan memori semakin tajam.



1000 Manfaat Teknologi Informasi Zaman Now

Istilah dari sebuah teknologi informasi mungkin saja sangat sering sekali kalian dengar, entah pada saat ketika di lembaga sekolahan atau pun pada saat kalian menjelajahi internet. Istilah dari teknologi informasi tidak lepas dari yang nama nya istilah teknologi komunikasi, karena pada sebenarnya kedua dari istilah tersebut sangat saling berhubungan dari satu dengan yang lainnya meskipun berbeda.

Pada setiap hari kita tak lepas dari yang namanya peran dari teknologi informasi, contoh kecil saja ketika pada saat menggunakan handphone kalian untuk membuka jaringan internet atau media sosial. Handphone pada saat ini merupakan salah satu contoh maju dari teknologi informasi selain komputer, TV, dan beberapa perangkat elektronik yang ada di dalam rumah tangga dan lain sebagainya. Dari berbagai macam banyak jenis teknologi informasi, dan juga banyak sekali manfaat dari teknologi informasi pada saat ini yang bisa kita dapatkan dan kita rasakan.

Sebelum kita mengetahui manfaat yang besar dari teknologi informasi, yang kita harus ketahui dari dampak perkembangan teknologi itu sendiri, di mana kita dapat melihatnya yaitu adanya peningkatan standar efisiensi dalam kehidupan, baik itu dari dalam kehidupan individu, kelompok mau pun dalam kehidupan badan usaha sehari-hari atau pun perusahaan. Kemajuan pada teknologi informasi tersebut dapat kita rasakan dari terbantunya dalam hal kegiatan kita karena terbentuknya penghematan waktu, tenaga, biaya dan lain sebagainya sehingga dapat terjadi pula lah peningkatan hasil dari jerih payah yang kita lakukan selama ini.

Secara umum saja manfaat dari teknologi informasi itu sendiri antara lain
1.   Dapat memudahkan kita dalam mendapatkan informasi serta melakukan komunikasi jarak dekat maupun jauh
2.      Dapat terbukanya peluang bisnis yang baru
3.      Dapat meningkatkan kualitas serta kuantitas dalam pelayanan publik
4.      Dapat meningkatkan pelayanan informasi jarak jauh dalam bidang kesehatan (telemedicine)
5.  Dapat terciptanya e-Learning sebagai salah satu sarana dalam memperbaiki sistem pada pendidikan indonesia
6.      Dapat terciptanya lapangan pekerjaan baru
7.   Dapat memperkaya ilmu dan pengetahuan dalam semua bidang termasuk  dalam   aspek kebudayaan
8.      Membuat terdorongnya proses demokrasi dalam segala hal.

Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.