June 2018


Mungkin dalam sebuah rumah, kita pasti memiliki suatu ruangan yang memiliki mood tersendiri jika kita berada disana. Apakah itu kamar sendiri, ruang tamu, ruang makan, atau pun kamar mandi. Memiliki desain yang cocok itu pengaruh untuk emosi dan perasaan kita sehari hari, apalagi saat mandi.
Dalam artikel kali ini RajaTips membagikan suatu disain untuk kamu yang ingin memiliki mood tinggi untuk sebuah kamar mandi, yaitu dengan tema Alam. Ada sekitar 15 tips untuk kamu ikuti dirumah agar waktu mandi mood kamu kembali full.

1. Desain ini biasanya dicirikan dengan memberikan ruang terbuka dan tanaman hijau yang diletakkan di dalamnya

2. Batu-batuan alam bisa menjadi pilihan penutup dinding agar menambah kesan tropis pada kamar mandi. Sedangkan atapnya menggunakan desain kayu yang semi terbuka. Boleh juga menambahkan item lain seperti kursi kayu sebagai aksen

3. Perpaduan material batuan dengan semen untuk dinding pun nggak kalah kesan alaminya. Belum lagi jika ditambah atap ranting kayu, serasa di daerah pedalaman!

4. Dengan menggunakan desain menyerupai kolam tepat di bagian bawah shower dapat menjadi miniatur air terjun di dalam kamar mandi yang menyegarkan pikiran

5. Terletak di bagian samping rumah dengan atap yang nggak seluruhnya terbuka ini, sudah bisa jadi konsep kamar mandi outdoor yang asri dengan tumbuhan sejenis palem di sekitarnya

6. Gunakan semen ekspos untuk material bathub dan wastafel. Jangan lupa pakai material batu alam untuk pelapis dindingnya, ya!

6. Meski terpisah dari rumah utama, sepetak kamar mandi yang terbuat dari material kayu tanpa atap ini rasanya lebih privat, ‘kan?

7. Untuk meminimalisir daun kering yang berjatuhan dari tanaman, kamu bisa pisahkan antara shower dan juga peletakkan tanamannya dengan menggunakan pintu yang bisa dibuka-tutup


8. Tak apa jika kamu menginginkan kamar mandi tertutup namun tetap bernuansa alami. Gunakan material kayu yang disusun sejajar untuk dinding dan atapnya, lantas tutupi dengan bahan semi transparan

8. Pisahkan bagian yang kering dan basah. Misalnya bagian yang basah hanya area untuk membilas tubuh, sementara area toilet dan wastafel biarkan menjadi bagian yang kering. Khusus untuk area basah sebaiknya berada di bagian yang terpapar sinar matahari agar sisa air yang menggenang cepat menguap

9. Penggunaan material alami seperti kayu gelondong pada dinding dan langit-langit menambah kesan natural pada kamar mandi, juga batu-batuan sebagai lantainya serta area outdoor yang dapat membuatmu merasakan relaksasi

10. Kamu bisa juga membuat konsep jalan setapak untuk menuju shower, dengan dinding yang seluruhnya terbuat dari batu dan tanaman rambat menjuntai di sekelilingnya

11. Memisahkannya dari ruangan indoor dengan menggunakan pintu kaca jadi ide bagus untuk tampilan yang lebih minimalis

12. Mengadopsi keindahan hutan, taman dan pegunungan dapat menyegarkan pikiran dan badan kita. Konsep kamar mandi ini cocok diterapkan jika kamu memiliki rumah khusus yang jauh dari keramaian

13. Ingin lebih natural lagi? Perbanyak tanaman dan material kayu di sekitar shower-mu!

14. Nuansa tropis yang alami pun dapat diterapkan pada desain kamar mandi kontemporer. Berikan sentuhan aksesoris yang berupa vanities dengan bahan marmer dan lain-lain

15. Perhatikan warna lampu dan kap yang dipakai. Gunakan lampu yang terang atau kemerahan dan kap lampu yang berupa anyaman. Batuan yang disebar di lantai pun bisa pilih yang berwarna putih bersih


Meski terlihat cantik dan unik, konsep terbuka tentunya membuat lebih banyak kotoran yang masuk ke dalam kamar mandi. Sehingga kamu perlu membersihkannya secara teratur mulai dari perabotan, lantai, hingga bak penampungan air. Semoga menjadikan inspirasi buatmu yang mendamba kamar mandi bernuansa alam bebas, ya!


Sudah beberapa hari lebaran telah lewat tetapi perut makin membesar karena kelebihan muatan saat lebaran kemarin. Alih-alih ingin badan ideal saat lebaran, justru badan makin melebar. Kebanyakan orang tidak mengontrol nafsu makan nya lagi karena kue lebaran yang sangat lezat dan tentunya gratis!
Tetapi, sebagian orang akan melakukan diet lagi untuk mengembalikan tubuh nya seperti sebelum puasa. Nah! RajaTips punya solusi untuk mengembalikan tubuh dengan cepat maksimal menggunakan tips tips dibawah, simak guys!
1. Berhenti makan sebelum kenyang dan jangan lupa perhatikan jenis makanan yang dimakan
Berhenti Makan Sebelum Kenyang
Dalam hadits disebutkan, "Tidaklah sekali-sekali manusia memenuhi sebuah wadah pun yang lebih berbahaya dari perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap makanan untuk menegakkan tubuhnya. Jika ia harus mengisinya, maka sepertiga (bagian lambung) untuk makanannya, sepertiga lagi untuk minumannya, dan sepertiga lagi untuk napasnya (udara)." (HR. Tirmidzi).
Anjuran makan sebelum lapar memang sangat baik bagi tubuh, hal ini dikarenakan jika membiarkan tubuh merasa lapar dan terus-menurus menunda makan dapat menyebabkan beberapa penyakit salah satunya, seperti maag. Apabila makan hingga kekenyangan, dapat memicu melonjaknya kadar gula darah yang menyebabkan tubuh menyimpan lebih banyak lemak sehingga mengakibatkan obesitas.
Perhatikan juga jenis makanan yang dipilih, proporsi yang seimbang antara karbohidrat, protein, dan lemak yaitu 45 persen karbohidrat, 15 persen lauk pauk, dan sisanya diisi dengan sayur dan buah. Cara mudahnya adalah dengan mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna secara teratur. Selain itu, hindari makanan manis setelah makan karena berdampak buruk bagi kesehatan.

2. Walau sudah tidak puasa, tetap jaga pola makan itu wajib

Jaga Pola Makan
Saat puasa kita akan makan pada saat sahur dan saat berbuka. Hal ini membuat pola makan teratur sehingga nafsu makan dapat terkontrol. Oleh karena itu, walau sudah tidak berpuasa kita tetap harus menjaga pola makan.
Tidak masalah jika kita terbiasa makan sebanyak 3 hari sekali, hal ini dapat diatasi dengan mengatur jam makan dengan baik. Misalnya sarapan pada pukul 07.00 pagi, makan siang pada pukul 12.00 dan makan malam pada pukul 19.00.
Tidak hanya baik untuk kesehatan, memiliki jadwal makan yang teratur juga secara tidak langsung akan membuat jadwal kegiatan yang lainnya menjadi lebih teratur karena mengikuti jam makan.
Usahakan jangan tidur setelah makan, agar organ pencernaan bekerja dengan baik. Hindari makan malam diatas jam 20.00 agar tidak terjadi penimbunan lemak. Usahakan agar mengunyah makanan secara perlahan untuk memudahkan tubuh pada saat mencerna makanan.
Selain itu, saat puasa kita tebiasa menyantap makanan lebih sedikit dari biasanya namun tidak pada saat lebaran. Hal ini tentu akan berdampak pada kenaikan berat badan yang mungkin menlonjak lebih tinggi. Karena perubahan pola makan yang teratur dapat berdampak pada penurunan berat badan, namun tiba-tiba pola makan tersebut berubah menjadi kacau sehingga berat badan dapat melonjak tiba-tiba.
Untuk mengatasinya dapat dilakukan dengan perbanyak frekuensi makan namun dengan porsi yang sedikit. Untuk itu, usahakanlah makan menggunakan mangkuk kecil agar kita lebih sedikit dalam mengambil porsi makan. Karena porsi makan yang sedikit dapat memudahkan tubuh dalam mencernanya dan dengan frekuensi yang lebih banyak tentunya dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Lain halnya jika kita makan dalam porsi yang banyak, tidak jarang tubuh merasa kekenyangan dan sulit untuk mencernanya bahkan tidak lama setelah itu justru kita merasa lapar lagi.
Jangan lupa untuk melakukan puasa ganti karena dapat memperbaiki pola makan sehingga menjadi lebih teratur. Perbanyak puasa sunnah juga bermanfaat untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan namun tetap mendatangkan pahala, seperti melakukan puasa Nabi Daud.

3. Jangan lupa perbanyak makan buah dan sayur karena baik untuk pencernaan

Buah Dan Sayur
Banyak buah dan sayur yang dijadikan sebagai dasar diet sehat, selain itu buah dan sayur juga merupakan sumber energi alami dan memberikan tubuh banyak nutrisi. Hal ini membuat buah dan sayur wajib untuk dikonsumsi oleh setiap orang setiap harinya. Selain itu, buah dan sayur yang rendah kalori dan tinggi serat dapat melancarkan pencernaan, sehingga sangat cocok untuk dijadikan pilihan makan untuk kalian yang sedang mengendalikan berat badan.
Berikut buah dan sayur yang dapat disantap saat diet:
  • Buah apel, adalah salah satu buah yang cocok disantap saat diet. Buah apel rendah akan kalori karena dalam 1 buah apel hanya terdapat sekitar kurang lebih 100 kalori. Selain itu, kandungan serat yang tinggi juga menyebabkan kita merasa kenyang lebih lama saat memakannya.
  • Buah pepaya, sangat cocok untuk disantap saat diet karena kaya akan serat dan dapat memperlancar pencernaan sehingga tubuh merasa jauh lebih ringan. Selain itu, pepaya juga sedikit akan kandungan gula sehingga tidak perlu khawatir saat menyantapnya.
  • Lemon, sangat bagus untuk proses detoksifikasi. Selain itu, lemon juga dapat melancarkan pencernaan sehingga dapat menurunkan berat badan, yaitu dengan konsumsi air lemon di pagi hari dalam keadaan perut kosong dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat karena serat pektin yang terkandung dalam lemon dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama. Namun, air lemon juga dapat diminum saat malam hari menjelang tidur karena dapat melancarkan pencernaan di pagi harinya.
  • Brokoli, mengandung 40% protein dan 60% karbohidrat kompleks yang baik bagi tubuh. Karbohidrat kompleks berfungsi untuk menurunkan berat badan. Serta kandungan serat yang tinggi dalam brokoli juga dapat melancarkan pencernaan.

4. Ternyata perbanyak minum air putih dapat membuat tubuh terasa lebih ringan

Minum Air Putih
Kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda. Pada orang dewasa, konsumsi air putih yang disarankan yaitu sekitar delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter. Minum air putih sepanjang hari dapat membantu kamu tetap merasa kenyang sepanjang hari sehingga dapat mengurangi konsumsi kalori setiap hari.
Jika kamu tidak suka minum air putih, dapat mencoba untuk membuat infussed water dengan cara menambahkan beberapa irisan buah kedalam air sehingga ada sensasi rasa yang berbeda dan jauh lebih sehat. Seperti dengan menambahkan beberapa irisan jeruk lemon atau jeruk nipis ke dalam air dapat menciptakan sensasi yang menyegarakan bagi tubuh dan dapat mempercepat penurunan berat badan.

5. Tetap rajin berolahraga disaat libur lebaran, usahakan tetap bergerak walau pun malas, ya

Olahraga
Olahraga sangat penting dalam membantu penurunan berat badan dan dapat mengencangkan tubuh. Walau terasa malas setidaknya sedikit bergerak dapat membantu proses penurun berat badan. Seperti menggerakkan lengan untuk mendapatkan lengan yang lebih kencang dan berlari untuk mengeluarkan lebih banyak keringat.
Berikut jenis olahraga yang dapat mengeluarkan banyak keringat:
  • Aerobik, dapat menurunkan berat badan jika dilakukan dengan rutin karena aerobik membuat semua anggota tubuh bergerak sehingga lemak dapat terbakar dengan mudah. Selain itu, gerakan aerobik juga cukup mudah jika dilakukan di rumah.
  • Yoga, olahraga yang tenang dan santai ini dapat membantu menurunkan berat badan dengan mudah. Lakukan yoga dengan bimbingan instruktur agar mendapatkan hasil yang lebih memuaskan.
  • Bersepeda, dapat menurunkan berat badan dengan cepat sekaligus membentuk otot perut. Jika kamu tidak ingin berpanas-panasan dapat menggunakan sepeda statis di tempat gym. Lakukan rutin selama 60 menit sehari dengan begitu kamu akan dengan mudah menurunkan berat badan. Jangan lupa diawali dengan sedikit pemanasan.
  • Berenang, olahraga air ini dapat membantu menurunkan berat badan dan membentuk tubuh menjadi lebih indah. Selain itu, berenang juga dapat membantu meninggikan badan sehingga tubuh menjadi lebih ideal.
Jika dirasa semua olahraga itu cukup berat, setidaknya usahakan badan untuk tetap bergerak secara rutin. Usahakan banyak berjalan atau dirasa tidak sanggup cukup berjalan di tempat.
Bisa juga jika kamu ingin merasa lebih menyenangkan dapat menyetel lagu kesukaan kamu dan mulailah bergerak mengikuti irama. Banyak tarian yang dapat membantu mengeluarkan keringat mulai tari kpop hingga bollywood. Walau tidak sama seperti gerakan aslinya setidaknya dengan gerakan yang kamu bisa sudah cukup untuk membantu mengeluarkan keringat. Mudah dan menyenangkan bukan? Tinggal lakukan dengan rutin untuk hasil yang maksimal.

6. Jangan lupa untuk tidur yang cukup dan maksimalkan waktu istirahat sebaik mungkin

Tidur Yang Cukup
Tidur merupakan waktu yang penting bagi tubuh untuk beristirahat sehingga sel-sel tubuh dapat berkembang dan diperbaiki. Waktu tidur yang dibutuhkan masing-masing orang berbeda-beda, di antaranya dipengaruhi oleh umur, kondisi kesehatan, dan aktivitas. Secara umum, orang dewasa disarankan untuk tidur 7 hingga 8 jam setiap harinya. Program diet sehat ternyata tidak hanya mencakup masalah asupan kalori, tidur yang cukup juga terbukti penting. Maksimalkan waktu istirahat sebaik mungkin dan usahakan untuk meningkatkan kualitas tidur karena dengan begitu tubuh akan menjadi rileks sehingga dapat memulihkan kembali sel-sel tubuh.
Berikut cara agar tidur lebih berkualitas:
  • Hindari kafein, mengonsumsi kafein sebelum tidur seperti kopi justru dapat membuat kamu sulit untuk tidur.
  • Olahraga sebelum tidur, Olahraga dapat membantu tubuh mengeluarkan hormon endorfin yang dapat menimbulkan rasa tenang, senang, mengurangi stres, dan dapat mempermudah tidur. Pilihlah jenis olahraga yang menenangkan diri dan tidak terlalu mengeluarkan banyak keringat.
Jika kamu merasa lebih segar setelah bangun tidur tandanya tidur kamu sudah berkualitas.

7. Yang terakhir hindari stres yang berlebih dan buat diri kamu senyaman mungkin

Kelola Stres Dengan Baik
Stres dapat mengakibatkan salah mengenali lapar. Hal ini dikarenakan hormon yang kacau tadi mengakibatkan sinyal yang sampai ke otak juga ikut kacau. Ketika sinyal lapar berhenti, stres bisa memicu keinginan untuk ngemil, parahnya makanan untuk ngemil tersebut berupa makanan-makanan dengan kalori yang tinggi dan kaya lemak. Selain itu, kebanyakan diantara mereka yang stres melampiaskannya dengan mengonsumsi makanan yang manis untuk memperbaiki suasana. Hal ini tentu dapat berdampak buruk bagi timbangan mereka.
Untuk itu, usahakan untuk mengelola stres dengan baik. Kurangi stres dengan berat badan yang tidak kunjung turun, karena kemungkinan memang segitulah berat badan yang baik untuk diri anda. Karena berat badan yang baik adalah berat badan yang sesuai dengan tinggi badan anda.
Walau setelah lebaran berat badan tidak berkurang banyak, itu bukanlah masalah yang berat karena penurunan berat badan yang baik adalah yang bertahap dan tidak drastis. Karena penurunan berat badan yang drastis justru dapat menyebabkan masalah kesehatan. Percayalah, yang sebenarnya didambakan di dunia ini bukanlah tubuh yang kurus dan mungil. Melainkan tubuh yang fit dan bugar. Karena sebenarnya kesehatan adalah yang paling utama. Selama badan tidak terlalu gemuk atau tidak terlalu kurus, dirasa itu semua sudah cukup walau kelebihan sedikit tentu bukan masalah yang serius. Tidak usah terlalu dipusingkan dan teruslah berusaha dan niatkan dalam hati agar menjadi manusia yang lebih sehat. Setidaknya dengan berat badan normal itu semua sudah dirasa cukup.
Berikut cara mengukur berat badan normal:
Berat badan normal (kg) = tinggi badan (cm) – 100
Jadi jika anda mempunyai tinggi badan 165 cm, anda cukup mempunyai berat badan 65 kg untuk dikatan normal. Dengan berat badan normal, seharusnya kita cukup bersyukur karena setidaknya berat badan normal tidak akan berdampak buruk pada kesehatan. Lain halnya jika di antara kamu yang berprofesi sebagai model, sehingga harus lebih memperhatikan penampilan.

Bagaimana juga sayangilah diri kalian sendiri dan berusahalah untuk hidup lebih sehat lagi. Tidak penting bagaimana bentuh tubuh kalian, yang terpenting adalah penampilan yang fit dan bugar. Anggap saja di bulan puasa ini adalah cara untuk menjalankan pola hidup sehat dan setelah lebaran adalah cara untuk tetap mempertahankannya.



Kebanyakan orang pasti memiliki impian mempunyai rumah mewah tetapi uang pas pasan untuk membuat rumah. Alhasil rumah yang kamu impikan tak tesampaian. Tetapi RajaTips Mempunyai Solusi untuk kamu yang ingin rumah mewah dengan harga yang terjangkau. simak beberapa tips dibawah.

1. Pilih kombinasi warna cat tembok yang elegan. Warna netral seperti krem mampu memberikan kesan mewah dalam rumah

Pemilihan warna cat tembok itu sangat penting agar kesan elegan rumahmu terlihat. Untuk itu, pilihlah warna-warna netral seperti krem atau putih. Selain adem dan terasa kemewahannya, warna krem dan putih bisa dikombinasikan dengan berbagai warna. Sehingga rumah kamu juga bakal terlihat menarik.

2. Gunakan elemen kaca pada meja ruang tamu. Baru masuk rumah saja, tamu akan menyadari kemewahan rumahmu

Karena ruang tamu adalah ruangan pertama yang dimasuki orang lain, kamu haru jeli gunakan perabot di sini. Semisal pakai elemen kaca pada meja ruang tamu. Nggak harus semuanya kaca, cuma bagian tengah-tengah mejanya saja pun sudah cukup berikan kesan mewah.

3. Mainkan warna dan motif pada bantal kursi dan sofa. Maklum, kalau semuanya serba polos dan satu warna akan terlihat membosankan

Rumah mewah biasanya pilih warna polos pada perabot kursi dan sofa. Kamu pun bisa mempercantik perabot ini dengan bantal-bantal bermotif atau berwarna-warni. Karena kalau bantalnya polos atau warnanya senada dengan kursi dan sofa, maka akan terlihat membosankan.

4. Rumah mewah biasanya pakai tirai panjang. Kamu bisa ikuti dengan pilih tirai panjang yang polos dan berwarna elegan

Jangan ragu pilih tirai panjang yang kamu gunakan untuk jendela ruang tamu. Dengan luas rumah yang nggak seberapa, kamu perlu hindari tirai panjang yang bermotif dan berwarna mencolok. Fokuskan pada tirai panjang berwarna elegan sesuai cat tembok dan pilih yang polos. Biar nggak terkesan berlebihan.

5. Kamu bisa tambahkan papan tulis tembok yang diukir semewah mungkin. Mirip rumah bergaya Eropa deh

Salah satu ciri rumah mewah biasanya ada unsur Eropa-nya. Untuk hal satu ini, kamu bisa sontek gaya ukiran pada dinding tembok khas Eropa. Gimana? Mudah dan murah ‘kan?

6. Atau kamu juga bisa pajang hiasan dinding hasil DIY sendiri. Murah dan artsybanget!

Selain ukiran pada dinding, kamu bisa tiru rumah mewah yang ada hiasan dinding hasil DIY sendiri. Kamu bisa mulai dari tulisan-tulisan kreatif hingga pajangan lucu yang terdiri dari foto-foto keluarga. Kalau sudah begini nggak cuma mewah saja, tapi juga artsy banget!

7. Letakkan kaca sesuai ukuran ruangan agar rumah terlihat luas dan menakjubkan

Kaca memang punya peranan penting dalam dekorasi rumah. Agar rumah terkesan luas dan mewah, kamu bisa letakkan kaca pada salah satu ruangan. Kaca yang dipakai harus kamu sesuaikan dengan ukuran ruangan dan tema perabotannya.

8. Biasakan pakai handuk berwarna supaya kamar mandimu nggak terkesan murahan

Ngomongin kamar mandi mewah identik dengan bathtub dan berbagai ornamen mahalnya. Padahal, kamar mandi mewah nggak selalu seperti itu. Meski kamar mandimu hanya terdiri satu atau dua warna, kamu tetap bisa tunjukkan sisi elegannya. Caranya yaitu dari handuk atau penggunaan atribut kamar mandi yang berwarna menarik.

9. Sekalinya beli yang mahal, pilih barang yang bakal terlihat megah dan meningkatkan kemewahan rumah seperti lampu gantung kristal

Beri penghargaan ke diri sendiri nggak ada salahnya. Semisal beli sesekali perabot mahal untuk rumah sendiri. Nggak perlu semuanya serba mahal, cukup satu atau dua barang saja sudah bikin nuansa mewah dalam rumah terasa. Cukup beli yang memang orang lain pasti melihat dan takjub. kayak lampu gantung. Pilih yang bentuk dan ukurannya sesuai dengan tema dan ruangan rumah ya.

Mulai sekarang kamu nggak perlu pusing pikirkan rumah supaya terlihat mewah. Tanpa keluarkan banyak uang, kamu sudah bisa punya rumah yang terkesan mewah. Asal pintar mengakali perabotan dan warna-warna cat tembok, semua bisa terealisasi. Selamat mencoba.


Lebaran sudahlah lewat tetapi kue kue dirumah masih tersisa yang membuat sebagian orang memakannya sendiri karena tidak ada yang memakannya. Setelah memakan kue yang banyak banyak orang tidak mengontrol lagi dengan kadar lemak dan kalori yang masuk di tubuh. Dapat di pastikan 2 minggu setelah lebaran badan kembali gemuk seperti sebelum puasa.
Tetapi RajaTips punya saran untuk kamu agar perut kamu tidak kelihatan melar melar amat setelah makan makanan yang banyak, yaitu kamu bisa racik jahe dan keruk nipis menjadi resep untuk menurunkan berat badan. tertarik mencoba?

1. Racikan yang paling praktis adalah dengan menyeduh jahe dan jeruk nipis dengan air hangat

Minum segelas air hangat di pagi hari saja sudah jadi awal yang baik untuk mencairkan lemak perut, belum lagi kalau menambahkan campuran jahe dan jeruk nipis ke dalamnya. Selain membakar lemak, ramuan ini ampuh sebagai detoksifikasi dan memasok vitamin C dan antioksidan ke dalam tubuhmu.
Masukkan satu ruas jahe yang sudah dimemarkan ke dalam air panas, lalu tutup gelasnya selama 5-7 menit. Tambahkan 1 sdm perasan air jeruk nipis ke dalamnya dan aduk rata. Minum sehari sekali sebelum sarapan, ya!

2. Campurkan jahe dan jeruk nipis ke dalam seduhan teh hijau untuk melawan lemak juga kolesterol yang bercokol di perutmu


Teh hijau adalah salah satu superfood terbaik untuk menurunkan berat badan karena memiliki katekin yang secara alami melelehkan lemak perut. Dikombinasikan dengan jahe dan jeruk nipis, ramuan ini akan mencegah lemak menumpuk di dalam tubuh, melawan kolesterol, meningkatkan kekebalan tubuh dan membuatmu tetap terhidrasi, serta memperbaiki kesehatan pencernaan.
Seduh teh hijau dalam air hangat, lalu tambahkan potongan jahe yang telah dimemarkan dan perasan air jeruk nipis untuk menambah khasiatnya. Minum sehari sekali boleh di pagi atau sore hari.

3. Jahe, jeruk nipis, semangka, dan mint bisa kamu jadikan infuse water yang ampuh hilangkan kelebihan air dari tubuh

Campuran keempat bahan ini bisa dimanfaatkan sebagai detoks yang kaya akan asam amino yang mampu membuang racun dari hati dan ginjal. Selain itu, ramuan ini merupakan salah satu diuretik alami terbaik yang membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Sehingga membantu menurunkan berat badan karena adanya retensi air di tubuh.
Cara meraciknya:
  1. Iris jeruk nipis, semangka, dan beberapa jahe.
  2. Masukkan ke dalam air matang yang sudah disiapkan dan tambahkan beberapa lembar daun mint. Aduk rata dan diamkan semalaman.
  3. Saring air keesokan harinya dan simpan dalam botol.
  4. Minum air detoks ini setiap pagi, lalu berhentilah jika sudah 4 minggu melakukannya secara rutin.

4. Air detoks dari jahe, jeruk nipis dan mentimun untuk memperbaiki pencernaan, menjauhkan sembelit dan membantumu melepaskan lemak

Iris 1 buah jeruk nipis dan 1 buah mentimun, lalu parut beberapa jahe (kira-kira 1 sdm). Campurkan ketiga bahan tadi ke dalam 1 1/2 liter air lalu aduk rata. Biarkan semalaman dan saring air detoks di pagi harinya, habiskan dalam sehari.

5. Kalau kamu suka yang hangat-hangat, coba deh resep sup jahe dan jeruk nipis. Selain segar, juga bisa buat diet!

Bahan-bahannya:
  • 4 siung bawang putih, iris serong
  • 1 batang serai
  • 500 cc air (atau secukupnya)
  • 1 buah jeruk nipis
  • 100 gram daun bawang, dirajang
  • Garam dan lada secukupnya
Cara membuatnya:
Masukkan daging ayam, irisan bawang putih, serai, gula, garam, dan lada di panci. Masak dengan api kecil hingga mendidih. Sesekali buang lemak yang muncul di permukaan. Setelah matang, matikan api, masukkan daun bawang dan air perasan jeruk nipis. Sesekali boleh kamu tambahkan ayam biar nggak bosan, tapi secukupnya saja.
Selamat mencoba! Tetapi saran saya, tidak semua bisa instan seperti indomie jadi teruslah mencoba terus menerus pasti akan mendapat hasil yang memuaskan!

Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.